Ma boîte à bien être : Des outils et des exercices pratiques pour mieux vivre mon quotidien Format:papier Partant des connaissances actuelles de Ginette Larose est une Partant des connaissances actuelles de la neurologie du sommeil et de l'apprentissage Il nous enseigne les meilleures techniques et thérapies pour surmonter les difficultés de l'existence et effectuer un profond travail sur soi sa méthode se base sur des études scienti ques et comporte une approche concrète grâce à l'expérience acquise auprès des personnes qu'elle accompagne En lien avec la Mindfulness (ou méditation de pleine conscience) et la psychologie positive